Apprendre à mieux gérer le stress et le trac dans sa prise de parole en public

Pourquoi apprendre à mieux gérer le stress et le trac ? L’entretien oral d’embauche, l’admission à un concours, faire passer ses idées au sein d’un groupe de travail… La liste des circonstances qui génèrent du stress est loin d’être exhaustive. Ce pendant, pouvoir gérer le taux du stress et de trac qui s’accumulent, le poux qui s’accélère et prononcer le moindre mot devient parfois fastidieux. Toute fois, nous allons vous permettre de surpasser cet état de fait avec des techniques simples et efficaces notamment :

• Mieux appréhender vos sujets
• Canaliser vos énergies
• Maîtriser vos capacité argumentaires